Månadsarkiv: mars 2015

Ett möte hindrade mig från att ha min vanliga tisdag

Publicerat den mars 31, 2015 av Anna-Karin Wikström

Ett möte hindrade mig från att ha mina vanliga lunchklasser, men istället kunde jag hänga på Nybro och faktiskt vara med på min fina vän Elins yinyoga. Så otroligt lyxigt och välbehövligt. Att få kroppen en massa kärlek och omvårdnad … Fortsätt läsa →

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Fortsätt sprida glädje

Publicerat den mars 30, 2015 av Anna-Karin Wikström

Jag blir så väldans glad, långt in i hjärtat, när jag ser mig omkring (både i sociala medier världen och i verkliga livet) och ser människor som hjälper andra. Som inte alls sätter sig själv främst, som inte ser ner … Fortsätt läsa →

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Våga släppa taget and all shall be fine

Publicerat den mars 29, 2015 av Anna-Karin Wikström

Jag fann dessa meningar idag, när jag shoppade runt på nätet. Let go. Be guided. Expect miracles.  ❤ Oftast är det nog så, att när vi vågar släppa taget om någonting (vad det än är), först då börjar saker ta … Fortsätt läsa →

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | 1 kommentar

Hatten av till er alla

Publicerat den mars 28, 2015 av Anna-Karin Wikström

Hatten av för alla grymma cyklister under dagens Spin of Hope! Och extra mycket kärlek och respekt till er som cyklade galet många timmar ❤️ Jag kan inte direkt skryta med mina två timmar, en på ledarcykeln och en som … Fortsätt läsa →

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Spellista till morgondagens Spin of Hope

Publicerat den mars 27, 2015 av Anna-Karin Wikström

Här sitter jag och lyssnar igenom musiken inför morgondagen, en sista gång. Ni har väl inte missat att det är Spin of Hope imorgon väl? I min cykelklass kommer ni få leta er fram i flera olika intensitetszoner och lyssna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träningstips | Märkt , | 2 kommentarer

My ”chiro” told me to floss….

Publicerat den mars 26, 2015 av Anna-Karin Wikström

Titeln gör sig mycket bättre på engelska liksom 🙂 Men till saken hör att min nya rutin kommer att bli ”flossing”. Och det involverar inte tänderna. För en tid sedan hände något i baksidan av låret, min kiropraktor (som är … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träningstips | Märkt , , | 2 kommentarer

Längtan efter vår och sommar. Men ta det lugnt!

Publicerat den mars 25, 2015 av Anna-Karin Wikström

Jag tror vi alla verkligen längtar efter vår och sommar nu. Sol, ljus och en massa tid att vara utomhus på. Kanske känner du att det lockar att dra på sig löpardojjorna (som är gamla och inkörda) och ta en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träningstips | Lämna en kommentar

Låt det vara skoj att träna!

Publicerat den mars 24, 2015 av Anna-Karin Wikström

Jag hoppas att du går och tränar först och främst för att det är roligt och för att det får dig att må bra. Till viss del behöver träningen vara av slaget ”sådant jag/kroppen behöver” och kanske inte fullt så … Fortsätt läsa →

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Nu kommer jag även att blogga för Shapy.se!

Publicerat den mars 23, 2015 av Anna-Karin Wikström

Nu kan jag glatt berätta att jag även kommer att blogga för Shapy.se! Med start i april kommer jag att hålla i trådarna även på denna blogg där ni kommer kunna läsa om våra instruktörer på Shapy, om medlemmarna, om de … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träningstips | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Jag ska inte cykla Vättern men jag tränar gärna med er ändå :-)

Publicerat den mars 22, 2015 av Anna-Karin Wikström

Jag ska inte cykla Vättern runt men jag kan ändå ”njuta” av att sätta mig på spinning- cykeln ett par timmar i gott sällskap och bara låta benen rulla. Då min fot fortfarande inte är helt 100 så har jag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Uncategorized | Märkt , | Lämna en kommentar